Какво е тенис лакът?
Латералният епикондилит (тенис лакът) е болезнено състояние на външната част на ръката, повтарящо се през известен период от време. Възпаленото сухожилие може да се дължи на редица причини и заболявания като травми, повтарящи се микротравми, продължителни неестествени физически натоварвания и други.
Топ 5 причини за появата на тенис лакът
Най-честите причини за появата на тенис лакът при игра са:
- Тежка ракета
- Твърде голям грип
- Твърд кордаж или високи килограми на наплитане на ракетата
- Нездравословна техника на изпълнение на ударите
- Излишно силно стискане на грипа при продължителна игра
Симптомите могат да бъдат болка или парене от външната страна на лакътя, слабост на хвата и понякога болка в лакътя през нощта.
За колко време минава тенис лакътя?
Обикновено терапията е екипен процес между пациент, доктор и физиотерпевт. Диагнозата трябва да се постави от специалист. Можете и сами да си тествате ръката при болка, както демонстрира рехабилитаторът Младен Попов:
Лечение
Когато болката е силна обикновено е нужно да се използват противовъзпалителни средства и да се елиминират движенията, които я причиняват. При тенис лакът лечението почти винаги е консервативно и изисква почивка и търпение. При спазване на препоръките за лечение и почивка на ръката болката преминава за период от 4 до 10 седмици.
Използването на физиотерапевтични терапии се е доказало като един от най-ефикасните методи за лечение на тенис лакът. Могат да се приложат ултразвук, лазерна терапия или ударновълновата терапия (shock wave therapy).
Когато лечението не дава резултат, локално се прилагат кортикостероидни инжекции с цел краткосрочно туширане на възпалителния процес. Въпреки, че материалът е базиран на информация от NHS UK, съветваме Ви да се консултирате с лекар за диагностика и противопоказания при различните методи на лечение.
