Един от най-успешните модели за структурирано техническо обучение и оценяване и подготовка за тенис турнири е “5Rs”. Валидна е за всички удари (форхенд, бекхенд, волета и т.н.). Цикличната система Ready – Read...
Научете още >>
Карта на развитието
Условното разделение на постоянство и офанзивни качества ни позволява да работим целенасочено в тренировките. И двата вида технически умения са важни за развитието на тенисиста, но хармоничният напредък е ключът към успехите.
Научете още >>