4 от 6 разигравания с втори удар и средно темпо. Играчът избира предварително посоката на ретура – форхенд, бекхенд, тяло на съперника. Играе се състезателно, като се печелят бонус точки за добре изпълнен ретур.
Тенис 10
Основна линия: Кооперативно упражнение 8-ца
Успешна серия от 10 удара с партньор в дълбоки зони на тенис корта, като единият играч играе само диагонал, а...
Научете ощеИгра на мрежата: 6 бекхенд/форхенд волета в зона
Упражнението изисква 6 поредни волета с континентален хват в очертано поле. Топките подава треньора от кош. Внимаваме за ранно вземане...
Научете още1 comment
Comments are closed.
Успяхме да постигнем целта Посрещане: Разиграване със средно темпо