Ефективното придвижване в тениса често се извършва със странични стъпки. 3-те упражнения, които тренираме в тази цел са: бързи крака със задържане на външен крак за баланс, кръстосана стъпка през обръч и подскоци тип ножица.
Видео
Тенис за деца
Ловкост и моторика: Реакция и баланс
Упражнението развива реакцията и баланса в занимателна форма, като детето се стреми да натисне максимален брой пъти за 30 секунди....
Още тенис за децаЛовкост и моторика: Скачане на въже
Скачането на въже е изключително полезно упражнение за загрявка в нашия спорт. Развива ритъма и координацията на горната и долната...
Още тенис за деца6 коментара
Comments are closed.
Успяхме да постигнем целта Ловкост и моторика: Бързи странични стъпки
Успяхме да постигнем целта Ловкост и моторика: Бързи странични стъпки
Успяхме да постигнем целта Ловкост и моторика: Бързи странични стъпки
Успяхме да постигнем целта Ловкост и моторика: Бързи странични стъпки
Успяхме да постигнем целта Ловкост и моторика: Бързи странични стъпки
Успяхме да постигнем целта Ловкост и моторика: Бързи странични стъпки