Ефективното придвижване в тениса често се извършва със странични стъпки. 3-те упражнения, които тренираме в тази цел са: бързи крака със задържане на външен крак за баланс, кръстосана стъпка през обръч и подскоци тип ножица.
Видео
Related posts
Разиграване в серия: 10 удара без грешка
Успешно отиграни 10 поредни удара с треньора от форхенд и бекхенд в очертано поле. Внимаваме за странична постановка и два...
Read MoreЛовкост и моторика: Скачане на въже
Скачането на въже е изключително полезно упражнение за загрявка в нашия спорт. Развива ритъма и координацията на горната и долната...
Read More
Успяхме да постигнем целта Ловкост и моторика: Бързи странични стъпки
Успяхме да постигнем целта Ловкост и моторика: Бързи странични стъпки
Успяхме да постигнем целта Ловкост и моторика: Бързи странични стъпки
Успяхме да постигнем целта Ловкост и моторика: Бързи странични стъпки
Успяхме да постигнем целта Ловкост и моторика: Бързи странични стъпки
Успяхме да постигнем целта Ловкост и моторика: Бързи странични стъпки
Успяхме да постигнем целта Ловкост и моторика: Бързи странични стъпки
Успяхме да постигнем целта Ловкост и моторика: Бързи странични стъпки
Успяхме да постигнем целта Ловкост и моторика: Бързи странични стъпки
Успяхме да постигнем целта Ловкост и моторика: Бързи странични стъпки
Успяхме да постигнем целта Ловкост и моторика: Бързи странични стъпки