Подскоци с два крака напред назад около линия, а след това и странично. Започваме с бавно темпо и ускоряваме до максимална честота в рамките на няколко минути.
Тенис 10
Ловкост и моторика: Реакция сплит + хващане
Треньорът казва цвят, след което състезателят взема топката от съответната цветна чинийка встрани и се опитва да хване пуснатата от...
Научете ощеЛовкост и моторика: Хващане и тупкане в цел
Хващане на топката с подскок, последвано от тупкане в целта - чудесно упражнение за тайминг и ориентация. Видео
Научете още1 comment
Comments are closed.
Успяхме да постигнем целта Ловкост и моторика: Подскоци около линия