Скачането на въже е изключително полезно упражнение за загрявка в нашия спорт. Развива ритъма и координацията на горната и долната половини на тялото.
Тенис 10
Ловкост и моторика: Хващане и тупкане в цел
Хващане на топката с подскок, последвано от тупкане в целта - чудесно упражнение за тайминг и ориентация. Видео
Read MoreПосрещане: Разиграване със средно темпо
4 от 6 разигравания с втори удар и средно темпо. Играчът избира предварително посоката на ретура – форхенд, бекхенд, тяло...
Read More1 comment
Comments are closed.
Успяхме да постигнем целта Ловкост и моторика: Скачане на въже