Скачането на въже е изключително полезно упражнение за загрявка в нашия спорт. Развива ритъма и координацията на горната и долната половини на тялото.
Тенис 10
Игра на мрежата: Дълбоки волета
6 от 10 дълбоки волета в зони (крос корт или права) с възстановяване на баланс и позиция на мрежата. Треньорът...
Научете ощеОсновна линия: Кооперативно упражнение 8-ца
Успешна серия от 10 удара с партньор в дълбоки зони на тенис корта, като единият играч играе само диагонал, а...
Научете още2 comments
Comments are closed.
Успяхме да постигнем целта Ловкост и моторика: Скачане на въже
Успяхме да постигнем целта Ловкост и моторика: Скачане на въже