4 успешно изиграни топки след взето (и обявено при сплит стъпката) решение за диагонал или права. Топките подава треньора от кош, като зоните за попадение са предварително очертани. Внимаваме за постановката с краката при ударите. Играем форхенд и бекхенд от основна линия.
Хващане на топката с подскок, последвано от тупкане в целта - чудесно упражнение за тайминг и ориентация. Видео
Read More6 от 10 дълбоки волета в зони (крос корт или права) с възстановяване на баланс и позиция на мрежата. Треньорът...
Read MoreComments are closed.
Успяхме да постигнем целта Основна линия: 4 от 6 топки кроскорт или по линията
Успяхме да постигнем целта Основна линия: 4 от 6 топки кроскорт или по линията
Успяхме да постигнем целта Основна линия: 4 от 6 топки кроскорт или по линията