Това упражнение изисква добра координация око-ръка и ритъм. Изпълнява се на 4 етапа с нарастваща трудност. Наблюдаваме за участие на коленете при хващането. Видео
Научете още >>Ловкост и моторика: Слалом около конуси
Направляване на търкаляща се топка с форхенд (една ръка) и бекхенд (две ръце) по маршрут от 8-10 конуса в редичка. Целта е детето да овладее контрола върху топката и да успее да...
Научете още >>
Как тренираме твоето дете?
Един от най-успешните модели за структурирано техническо обучение и оценяване и подготовка за тенис турнири е “5Rs”. Валидна е за всички удари (форхенд, бекхенд, волета и т.н.). Цикличната система Ready – Read...
Научете още >>
Карта на развитието
Условното разделение на постоянство и офанзивни качества ни позволява да работим целенасочено в тренировките. И двата вида технически умения са важни за развитието на тенисиста, но хармоничният напредък е ключът към успехите.
Научете още >>